en rosa blomma bredvid en liten hög med tre stenar. Blått ljus i bilden.

Alltför höga krav i arbetet? Då ökar risken för att drabbas av utmattning. Men det finns många sätt att minska kraven. Suntarbetslivs verktyg OSA-kollen ger bra stöd för reflektion och förändring.

Foto: Pixabay

Myt att höga krav kan vägas upp med stöd

Höga krav kan leda till utmattning, oavsett hur mycket socialt stöd och kontroll över arbetsuppgifterna som man har. Det är slutsatsen i en studie från Linköpings universitet som fått uppmärksamhet de senaste dagarna.

– Det finns inte mycket stöd för antagandet att det går att kompensera höga krav med att de anställda har goda möjligheter att bestämma över sitt arbete eller har ett gott socialt stöd där. Vår studie bekräftar att det är något av en bekväm myt.

Det säger Anna-Carin Fagerlind Ståhl, forskare och psykolog, i en kommentar på universitetets hemsida. Hon har genomfört studien tillsammans med Christian Ståhl, biträdande professor i arbetslivsinriktad rehabilitering.

Studien är gjord i samarbete med kanadensiska forskare, men det är anställda i Sverige som ingår. Drygt 1700 personer deltog. Deltagarna arbetade i olika typer av verksamheter som industrier, vård, omsorg och på kontor.

– Det handlar alltså om anställda med vitt skilda villkor, inkomst och utbildningsnivåer, vilket är en styrka i vår studie, säger Christian Ståhl i en kommentar på hemsidan.

Samma resultat oavsett arbetsplats

Personerna i studien fick svara på en enkät med frågor om belastning, kontroll över arbetsuppgifter, resurser i form av socialt stöd, och utmattning. Undersökningen gjordes med samma personer med två års mellanrum.

Resultaten visar samma sak oavsett arbetsplats: alltför höga krav i arbetet leder till utmattning, oavsett hur stort handlingsutrymme eller hur gott socialt stöd man har.

Anna-Carin Fagerlind Ståhl och Christian Ståhl. Anna-Carin i blond page och näsring, Christian i skägg och svart hatt. Står utomhus med ett cykelställ i bakgrunden.

Krav- och kontrollmodell grunden

Studien får stöd av Töres Theorell, professor emeritus på Stressforskningsinstitutet.

– Jag håller med om att man inte bara kan hålla på och öka kravnivåerna. Man ska inte tro att folk kan klara hur höga krav som helst, bara man ger inflytande och socialt stöd. Det säger sig självt att det finns kravnivåer över vilka ingenting hjälper, säger han.

Töres Theorell, fotad utomhus med grönt buskage i bakgrundenHöga krav, låg kontroll och svagt socialt stöd är en kombination som arbetsmiljöforskningen länge visat kan leda till ohälsa av olika slag. Modellen har utgjort grunden i många studier om sambandet mellan arbetsmiljö och hälsa.

Töres Theorell var med och tog fram modellen för över trettio år sedan. Han har bland annat visat att det finns ett samband mellan höga krav, låg kontroll och en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.

Resurser kan vara mer än socialt stöd

I studien definieras resurser som kontroll och socialt stöd. Men resurser kan vara så mycket mer än det. Det menar Ulrich Stoetzer, handläggare på Arbetsmiljöverket. Han har varit med och tagit fram Arbetsmiljöverkets föreskrifter om organisatorisk och social arbetsmiljö, OSA.

– I föreskrifterna definierar vi resurser som det som bidrar till att hantera kraven i arbetet, säger han.

Ulrich StoetzerArbetsgivaren ska bland annat se till att ”de arbetsuppgifter och befogenheter som tilldelas arbetstagarna inte ger upphov till ohälsosam arbetsbelastning. Det innebär att resurserna ska anpassas till kraven i arbetet” (paragraf 9).

– Antingen minskar man kraven eller ökar resurserna. Det kan också handla om att skapa tydlighet i arbetsuppgifterna. Men allra först behöver man göra en riskbedömning och ta fram åtgärder, säger Ulrich Stoetzer.

Se en film om vad krav på arbetsplatsen kan handla om. 

Text: Åsa Hammar, 25 september 2018

Relaterade verktyg

Senaste artiklar

De går före med digifysisk vård

Numera är det lugnt i väntrummet på Ringens vårdcentral. Många patienter får istället vård via en chatt - något som har skapat stora förbättringar för både patienter och personal. Det…

”Alla har rätt till en trygg arbetsmiljö”

På jobbet gäller de regler som lagen och arbetsgivaren sätter, och alla har rätt till en trygg arbetsmiljö. Stefan Blomberg, psykolog och forskare är mycket tydlig när han pratar om…

Mät hur ni har det på jobbet

Hur kan man mäta på rätt sätt, och göra förändringar och förbättringar på arbetsplatsen som hör ihop med resultaten av mätningen? Det berättade Dan Hasson om på Gilla Jobbet. Ett systematiskt arbetsmiljöarbete handlar…

Områden

Tillsammans skapar vi en arbetsplats som får oss att må bra.

Var vill du börja?

Läs mer om SAM

SAM

Verktyg

Vill du skapa en frisk arbetsplats? Våra verktyg är baserade på forskning och testade av kollegor till dig.

Här hittar du riktigt bra stöd på vägen!

  • OSA-kollen

    Jobba tillsammans med organisatorisk och social arbetsmiljö

  • OSA-kompassen

    Vägar till föreskrifterna om organisatorisk och social arbetsmiljö

Så gör andra

Hur jobbar andra med sin arbetsmiljö? Hämta tips och inspiration till din arbetsplats!

Vad säger forskningen?

Allt fler forskare uppmärksammar arbetsmiljö som en framgångsfaktor för friska arbetsplatser. Här får du veta vad de kommit fram till.

Vilken ny kunskap kan ni använda?

SwAge-modellen gynnar alla åldrar

Vad får människor att stanna kvar i arbetslivet? Viktigast är en arbetsmiljö som gör arbetsplatsen hållbar för alla åldrar, visar...