Så kan ni minska farlig jobbstress

Stress på jobbet kan leda till stor ohälsa. Och stressen har ökat i många yrken. Därför har det blivit allt viktigare att chefer har kunskap om hur man jobbar med den organisatoriska och sociala arbetsmiljön. Det menar professor Bengt Järvholm, som kommit ut med en ny rapport om farlig stress i arbetslivet.

Var tredje kvinna och var fjärde man känner stress på jobbet enligt siffror från Arbetsmiljöverket. Data från SCB visar att dubbelt så många har hög arbetsbelastning på jobbet nu som i början av åttiotalet.

– En orsak till ökad stress är troligen minskad kontroll över det egna arbetet. IT-system och olika styrsystem har minskat den personliga friheten. Det säger Bengt Järvholm, senior professor i yrkes- och miljömedicin vid Umeå universitet och ansvarig för en ny rapport som beställts av Arbetsmiljöverket.

Arbetsmiljöverket beställde rapporten som en uppdatering av två tidigare kunskapsöversikter om arbetsorsakad dödlighet som Bengt Järvholm tog fram tillsammans med andra forskare 2019. Nu ville myndigheten lyfta fram den organisatoriska och sociala arbetsmiljöns roll för arbetsrelaterad dödlighet. Dessutom fick Bengt Järvholm uppdraget att se över forskningen om mobbning och arbetsrelaterade självmord.

Låg kontroll riskfaktor

Låg kontroll över arbetsuppgifter i kombination med hög arbetsbelastning har visat sig vara en riskfaktor för ohälsa. Den nya rapporten bekräftar det. Studier som rapporten hänvisar till tyder bland annat på att risken för självmordsförsök och självmord ökar om man saknar kontroll på jobbet. Tidigare forskning har visat en tydlig koppling mellan stress och hjärt-kärlsjukdom. I rapporten räknar man med att över 700 personer i Sverige får en för tidig död på grund av jobbstress.

Bengt Järvholm pekar på utbildning av chefer som en nyckelfaktor för att komma åt problemet.

– Det gäller att vi har chefer som kan leda personer så att de får kontroll över sitt eget arbete, säger han.

De flesta akademiker har liten eller ingen utbildning i organisatorisk och social arbetsmiljö och blir ändå ofta chefer. Bengt Järvholm föreslår att arbetsmiljökunskap ska läras ut i alla akademiska utbildningar.

– Det gäller att man förstår som chef att egenkontroll är produktivt, säger han.

Viktigt att kunna prata öppet

Han pekar på att alla – arbetsgivare, anställda och samhället i stort – tjänar på att den organisatoriska och psykosociala arbetsmiljön blir bättre. Dessutom gör en bra arbetsmiljö att det är lättare att rekrytera och behålla personal.

Det krävs också kunskaper om verksamheten när man arbetar med den organisatoriska och sociala arbetsmiljön, menar Bengt Järvholm. För att utveckla arbetet för exempelvis barnmorskor så att deras egenkontroll ökar behöver man veta hur deras vardag på jobbet ser ut, hur de arbetar och vilka utmaningar de står inför.

Mobbning är ett stort problem

Undersökningar visar också att nästan var tionde svensk mobbas på jobbet. Mobbning på jobbet orsakar psykisk ohälsa och kan bidra till självmord, enligt rapporten. Kränkande särbehandling och sexuella trakasserier fördubblar självmordsrisken.

Bengt Järvholm betonar att det är viktigt att arbeta med den psykosociala arbetsmiljön för att komma tillrätta med mobbning. Arbetsplatsen behöver ha tydliga och uppdaterade riktlinjer och policyer och det behöver vara möjligt att prata öppet om trakasserier och kränkningar.