Samtalsstöd - Under sjukfrånvaro

Tänk igenom samtalet innan ni träffas så att du vet vad du vill få sagt. Kom ihåg att din chef har tystnadsplikt och att du kan ta med ditt skyddsombud eller någon annan som stöd. Skyddsombudet har också tystnadsplikt.

Om du behöver hjälp att sätta ord på nuläget finns testet Självskattning av krav och förmåga här i Prehabguiden. Resultatet visar hur balansen är just nu mellan arbetets krav och din förmåga.

• Hur mår du och hur fungerar din vardag?
• Finns det några arbetsuppgifter du skulle kunna börja arbeta med som skulle förenkla för dig att komma tillbaka till ditt vanliga arbete?

• Har du idéer på stöd eller arbetsanpassningar som skulle hjälpa dig att komma tillbaka i arbete?
• Vad kan din chef göra för att stödja dig på bästa sätt och vad kan du själv göra?

• Vilka är dina mål på kort och lång sikt?
• Funder över om du vill, och kan, gå tillbaka till ditt vanliga arbete. Om inte – hur kan du i små steg börja planera för något annat?

Fokus nu är på din situation och hur du mår, och att planera för hur du på bästa sätt ska kunna börja arbeta igen, när och om det är möjligt.

• Stäm av agendan. Lägg till om du har egna punkter.
• Dela tankar och förväntningar på samtalet.

Berätta för din chef hur du mår och vad du klarar av för tillfället. Ta hjälp av resultatet från självskattningen om du har gjort den. Du är inte skyldig att berätta om din diagnos, men det är viktigt att din chef förstår hur din arbetsförmåga är påverkad.

Enligt lag ska arbetsgivaren göra anpassningar i arbetet om det behövs för att en medarbetare ska kunna återgå i arbete. Om du har idéer på vad som skulle hjälpa dig för att kunna börja arbeta, eller gå upp i arbetstid utan att riskera att bli sjuk igen, så berätta det för din chef. Det är din chef som avgör vad som är möjligt och dina tankar och idéer är värdefulla.

Forskning visar att en kontinuerlig kontakt med arbetsplatsen oftast är viktig och underlättar för dig att komma tillbaka till arbetet.

• Berätta vilka förväntningar du har på din chef och arbetsgruppen.
• Planera gärna in en fika, att du är med på en APT eller en utbildning.

Summera samtalet och det ni kommit överens om. Tydliggör vilka eventuella arbetsanpassningar och stöd ni ska testa, vilka mål som finns på kort och lång sikt, och ett lämpligt tidsperspektiv.

• Bestäm nästa steg, och boka eventuellt in ett nytt möte.

• Bestäm hur ni delar dokumentationen från mötet.
• Berätta för din chef vad du vill att din arbetsgrupp och andra på arbetsplatsen ska veta om dig och din sjukskrivning. Det är du som bestämmer och chefens tystnadsplikt gäller.

Reflektera och planera framåt, ensam eller tillsammans med den du hade med dig som stöd.